Sök recept för medelhavsmat

Här har vi samlat Zetas alla recept som Fernando Di Luca hämtat från sitt hemland Italien och många andra härliga recept från medelhavsköket.

Varm sallad med blandade bönor

Varm vegetarisk sallad med blandade bönor och stekt broccoli. Salladen får viss hetta från chili. Bönsalladen passar som egen rätt eller som tillbehör.

(48)

(48)

Lax med svarta bönor och halloumi

Servera lax med varma bönor och tomater samt knaperstekt halloumi.

(74)

(74)

Stora vita bönor med oliver och fetaost

En god men enkel sallad med bönor, oliver och fetaost. Perfekt som förrätt eller som tillbehör.

(12)

(12)

Grekisk sallad med blandade bönor

Med bönorna blir den grekiska salladen mer matig. En god lunchtallrik kanske?

(67)

(67)

Ekologisk sallad med bönor, tomat och fetaost

Bönorna gör denna sallad med fetaost och tomater, till en matig och god rätt att bjuda på.

(127)

(127)

Smoothie med vita bönor

Smoothie med stora vita bönor. Fräsch med blåbär, mango och bananer. Krämig med mascarpone.

(56)

(56)

Marinerade bönor

Blandade marinerade bönor; kidneybönor, stora vita bönor, svarta bönor smaksatt med blekselleri, lök och chili.

(60)

(60)

Chiligryta med tomat och kidneybönor

God och smakrik chiligryta med kidneybönor. Lika god som vegetarisk variant utan salsiccia.

(148)

(148)

Bönsallad med selleri och chili

Att göra en bönsallad är enkelt och snabbt, men framförallt gott! Här med selleri och chili.

(21)

(21)

Bönsallad med tomater, oliver och fetaost

Bönsallad med tomater, oliver och fetaost. Bönorna bidrar med god smak och mättnad tillsammans med sältan från fetaosten och oliverna.

(43)

(43)

Grillad salsiccia med bönsallad

Salsiccia är en utmärkt korv att grilla. Med en kall bönsallad har du en riktigt god sommarrätt!

(29)

(29)

Sallad på rucola, matvete och broccoli

Den här salladen med matvete och broccoli är en härlig vardagssallad som passar till det mesta.

(9)

(9)

Bönsallad med fänkål, persilja och rödlök

Den knapriga fänkålen med sin milda, goda smak ger karaktär åt denna bönsallad.

(10)

(10)

Bönburgare med tomatsallad och parmesanaioli

Hamburger di fagioli con insalata di pomodori e aioli al parmigiano. Bönburgare med parmesanaioli på rostat surdegsbröd.

(80)

(80)

Jordärtskocksoppa med grönkålschips

Krämig jordärtskocksoppa med vita bönor toppad med frasig grönkål och parmesan.

(34)

(34)

Vegetariska köttbullar med spaghetti

Vegetariska köttbullar gjorda med bönor och parmesanost. Serveras med spaghetti och tomatsås à la Lady och Lufsen.

(56)

(56)

Ugnsbakade savoykåldolmar med gryner

Vegetariska kåldolmar med gryner och kronärtskockor. Serveras med mustig pastasås med italienska smaker.

(9)

(9)

Cupcakes med moccamascarpone

Cupcakes gjorda med bönor och vanilj, toppad med mascarponefrosting med smak av kaffe.

(44)

(44)

Pastasallad med tonfisk

Snabb och matig vardagssallad med blandade bönor, pasta, tonfisk och ägg!

(153)

(153)

Italiensk gryta, Stufato, med salsiccia

Stufato är en italiensk gryta med massor av grönsaker, bönor, linser och härlig salsiccia.

(404)

(404)

Dela recept

Kopierad