Energybars med espressokaffe

RÖSTA PÅ RECEPTET (75)

(75)

Vad tycker du?

1tim 15min 7 ingredienser

Energibars med espressokaffe, dadlar, nötter och frön. Perfekt som ett mellanmål eller till kaffet.

Receptet är framtaget i samarbete med Johanna Westman.

Ingredienser

100 g
dadlar
2+2 msk
espressokaffe
100 g
nötter t.ex. mandlar, valnötter och/eller hasselnötter
4 msk
havregryn
2 msk
sesamfrön
25 g
jordnötssmör

Gör så här

Tips!

Om du vill göra dessa munsbitar glutenfria så välj glutenfria havregryn.

Vad tyckte du om receptet?

RÖSTA PÅ RECEPTET (75)

(75)

Vad tyckte du om receptet?

6 kommentarer

Gunilla

Går det bra med cashewnötter, det är en av få nötsorter jag kan äta.

Anna Mellberg

Hej Gunilla! Det går jättebra- lycka till!

Ida

Kan man ta något istället för jordnötssmör om man inte tål? Tahini kanske?

Sophie Berlin

Hej Ida,
Om du tål mandelsmör så skulle jag rekommendera det som alternativ. Tahini går också bra men finns en risk att det kan bli lite bittert.
Vänliga hälsningar, Sophie på Zeta

Lena

Hur länge håller dom sig i kylskåpet.

Emma Olsson

Hejsan Lena,
Vi rekommenderar att äta inom en vecka. Alternativt att frysa in.
Hälsningar, vännerna på Zeta

Veckomeny november

Måndag Måndag
Måndag
Krämig kycklinggryta med citron och mascarpone
Krämig kycklinggryta med citron och mascarpone
Tisdag Tisdag
Tisdag
Linsgryta med tomat och fetaost
Linsgryta med tomat och fetaost
Onsdag Onsdag
Onsdag
Lasagne
Lasagne
Torsdag Torsdag
Torsdag
Mini Pinsa med pesto, burrata och pinjenötter
Mini Pinsa med pesto, burrata och pinjenötter