Kladdkaka med svarta bönor
Tack!
Vad tycker du?
Tack för din röst!
Härligt kladdig chokladkaka bakad med honung, svarta bönor och paranötter.
Receptet är framtaget av Zeta.
Ingredienser
bitar
När du ändrar antalet portioner kan tillagningstiden behöva justeras.
6
-
8
1 frp
Svarta bönor avrunna och sköljda
1 dl
havregryn
2 msk
kakao
1 tsk
bakpulver
1/2 dl
honung
4 msk
havregrädde
1 dl
paranötter hackade
Extra jungfruolivolja Classico, till springformen
Garnering
100 g
mörk choklad
1 dl
mandel hackad
Gör så här
Tips!
Visste du att bönor är rika på kostfiber!
5 kommentarer
RÖSTA PÅ RECEPTET (310)
(310)Ulla
Bönor är gott i många sammanhang och nyttig ingrediens men en kaka ska vara godare än den här.
Emma Olsson
Hej Ulla,
Tråkigt att du inte tyckte om chokladkakan, hoppas du hittar en annan favorit bland våra recept. Jag rekommenderar vår italienska kladdkaka (https://www.zeta.nu/recept/kladdkaka-pa-italienskt-vis/)
Hälsningar, Emma från Zeta
GL
Väldigt lite chokladsmak blev det. Gör jag den här kakan fler gånger så tar jag nog dubbla mängden kakao. I och med att den inte är så söt så behöver den ha desto mer av chokladsmaken.
Ewelina
Hej! Ska de 3msk olivolja vara i själva smeten eller bara att smörja formen med? Mvh Ewelina
Emma Olsson
Hej Ewelina,
Olivoljan är till för att ha i smeten. Jag har nu ändrat receptet så att det blir mer tydligt. Även lagt till olivolja i ingredienslistan för smörjning av springformen.
Hälsningar, Emma från Zeta