Hallonsmoothie med sojabönor

RÖSTA PÅ RECEPTET (44)

(44)

Vad tycker du?

5 ingredienser

Hallonsmoothie gjord på sojabönor och färska hallon. Fräsch, mättande och enkel att göra. Perfekt att ha till frukosten, mellanmål eller efter träningen.

Receptet är framtaget i samarbete med Zeta.

Ingredienser

portioner
4 - 6
När du ändrar antalet portioner kan tillagningstiden behöva justeras.
2 små
bananer
eller 1 stor
banan
4 dl
hallon
1 frp
Zeta sojabönor, avrunna och väl sköljda
2 dl
äppeljuice

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

RÖSTA PÅ RECEPTET (44)

(44)

Vad tyckte du om receptet?

5 kommentarer

Tolga

Hej
Tack för receptet, finns de någon chans och få reda på hur mycket protein,kolhydrater, syror mm i g form?

//TE

Emma Olsson

Hejsan Tolga,
I dagsläget har vi inte den funktionen på våra recept, men jag kommer ta vidare önskemålet till webbansvarige.
Hälsningar, Emma på Zeta

Christian

Byt ut sojabönorna mot avocado så blir det mums.
Vill man ha den lite syrligare går det övrn att byta ut äpprljuicen mot tranbärsjuice

Marianne

Hej ! Går de byta ut äppeljuice mot nåt nyttigare ?

Emma Olsson

Hej Marianne,
Absolut går det bra! Men försökt att välja något som har samma konsistens som äppeljuice.
Hälsningar, Emma från Zeta

Sommarmat från medelhavsköket

Grekisk sommarsallad med fetaost och vattenmelon
Grekisk sommarsallad med fetaost och vattenmelon
Rostade medelhavsgrönsaker med fetaost och soltorkade tomater
Rostade medelhavsgrönsaker med fetaost och soltorkade tomater
Pastasallad till picknick med vispad fetaostdipp
Pastasallad till picknick med vispad fetaostdipp
Nykokt färsk majs med tre toppings
Nykokt färsk majs med tre toppings
Krispig bläckfisk med oliver, kapris och rostad potatis
Krispig bläckfisk med oliver, kapris och rostad potatis