Ladda ner bild

Bönbars med banan och tranbär

RÖSTA PÅ RECEPTET (146)

(146)

RÖSTA PÅ RECEPTET (146)

(146)

Vad tycker du?

45min
Zeta 50 år
Zeta 50 år

Recept, tips och inspiration! Få italienska smaker och medelhavsmat varje vecka.

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Bönbars med banan, tranbär, kokos och choklad. Passar perfekt efter träning eller som mellanmål.

Receptet är framtaget i samarbete med Svenska Juniorkocklandslaget.

Zeta 50 år
Zeta 50 år

Recept, tips och inspiration! Få italienska smaker och medelhavsmat varje vecka.

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Ingredienser

1 frp
Svarta bönor Ekologiska
1
banan
2 msk
honung
1 tsk
kakao
1/2 dl
kokosflingor
1/2 dl
fiberrika havregryn
1/2 dl
solrosfrön, grovhackade
1/2 dl
mandel, grovhackade
1 dl
skalade pistagenötter, grovhackade
1 dl
tranbär
1/2 tsk
kanel, malen
1 krm
salt
Topping
100 g
mörk choklad 70%
1/2 tsk
Flingsalt

Gör så här

0 kommentarer

RÖSTA PÅ RECEPTET (146)

(146)
Tack!

Italiensk vecka

Måndag
Måndag
Pasta Maccaronetti Bolognese
Pasta Maccaronetti Bolognese
Tisdag
Tisdag
Ribollita – Toskansk brödsoppa
Ribollita – Toskansk brödsoppa
Onsdag
Onsdag
Stekt lax med saffransfräst fänkål och kapris
Stekt lax med saffransfräst fänkål och kapris
Torsdag
Torsdag
Piadina med tomat, mozzarella, prosciutto cotto
Piadina med tomat, mozzarella, prosciutto cotto
Fredag
Fredag
Pizza med buffelmozzarella
Pizza med buffelmozzarella
Lördag
Lördag
Risotto på svamp och spenat
Risotto på svamp och spenat
Söndag
Söndag
Ossobuco
Ossobuco

Recept från kategorier

Antipasti och småplock Förrätt Paj Pasta Pizza

På Zeta.nu använder vi cookies för att din upplevelse av webbplatsen ska bli så god som möjligt. Läs mer här.

Dela recept

Kopierad