Bönor och grönkål till kryddiga kycklingben

RÖSTA PÅ RECEPTET (53)

(53)
Sätt betyg!

Vad tycker du?

40min 6 ingredienser

Låt dig inspireras av det här receptet på kryddiga kycklingben med bönor och grönkål. Kycklingbenen får en härlig smak av cayennepeppar och paprikapulver, och bönorna och grönkålen är ett perfekt tillbehör som ger både näring och smak.

Receptet är framtaget av Zeta.

Ingredienser

portioner
4
När du ändrar antalet portioner kan tillagningstiden behöva justeras.
Kycklingben
10 st
kycklingben
2 krm
cayennepeppar
2 tsk
paprikapulver
salt och svartpeppar
Bönor
2 st
finhackade vitlöksklyftor
150 g
plockad grönkål
1 liten
skivad rödlök
salt och svartpeppar

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

RÖSTA PÅ RECEPTET (53)

(53)

Vad tycker du?

3 kommentarer

Ingrid Davik

Går det att använda fryst grönkål? Alltså köpt från frysdisken!

Anna Mellberg

Hej Ingrid! Ja, det går bra. Men tänk på att fryst grönkål kan släppa mer vätska. Börja med att steka bort överflödig vätska från grönkålen innan övriga ingredienser tillsätts. Hälsningar vännerna på Zeta

Emelie

Supersnabbt och supergott recept som mer eller mindre lagar sig självt! Hade ingen grönkål så bytte den med en färdigskuren mix med röd, grön och vitkål.

Italiensk vecka

Måndag
Måndag
Pasta Maccaronetti Bolognese
Pasta Maccaronetti Bolognese
Tisdag
Tisdag
Ribollita – Toskansk brödsoppa
Ribollita – Toskansk brödsoppa
Onsdag
Onsdag
Stekt lax med saffransfräst fänkål och kapris
Stekt lax med saffransfräst fänkål och kapris
Torsdag
Torsdag
Piadina med tomat, mozzarella, prosciutto cotto
Piadina med tomat, mozzarella, prosciutto cotto
Fredag
Fredag
Pizza med buffelmozzarella
Pizza med buffelmozzarella
Lördag
Lördag
Risotto på svamp och spenat
Risotto på svamp och spenat
Söndag
Söndag
Ossobuco
Ossobuco