De fem med högst poäng vinner värdekuponger till ett värde av 200 kronor från Zeta att köpa pasta för.
Tänk italiensk ”primo piatto” och låt pastan ha huvudrollen. Kolhydrater är det näringsämne som kroppen lättast kan omvandla till energi. Bönor, linser, bröd med hela korn och pasta tar längre tid att bryta ner och ger energi som räcker länge och håller dig mätt. Gör därför som italienarna och koka pastan al dente och behåll en kärna i som ger ett behagligt tuggmotstånd och mer jobb för magen. Innan träningen är det långsamma kolhydrater du ska välja och efter ett avklarat pass hjälper de snabba dina muskler att återhämta sig.
